2014健康スポーツ教室 in
おおとも老人福祉センター

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2014健康スポーツ教室 in
しきしま老人福祉センター

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2014健康スポーツ教室 in
ひろせ老人福祉センター

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2014健康スポーツ教室 in おおとも老人福祉センター

▲2014年度の様子

■健康スポーツ教室 概要
主 催 特定非営利活動法人 ザスパスポーツクラブ
協 力 Athleアスレ  株式会社草津温泉フットボールクラブ
時 間 13:00〜14:30 【受付時間】12:30〜
回 数 11回(2014年5月〜2015年3月) ※月1回
日 程 毎月第1〜第3木曜日の1日(不定期) ※開催日はその都度ご確認ください
対 象 男・女 (年齢不問)
会 場 おおとも老人福祉センター(前橋市大友町1-12-10)
講 師 Athleアスレ 齋藤 誠 (健康運動指導士)
内 容 ・体力測定
・健康維持に必要な要素を取り入れた運動指導
定 員 30名 ※定員に達し次第、募集を終了いたします
参加費 無料
申込方法

《受付電話》TEL:027-252-3077

その他 当日は記録写真の撮影を致します。記録写真は、株式会社草津温泉フットボールクラブ、NPO法人ザスパスポーツクラブの広報・広告・ホームページにお知らせなく使用させていただく場合がございます。

■テーマ
テーマ
5月 体力測定とストレッチ、体重のコントロール(体力測定・体幹ストレッチ・座学)
6月 梅雨に屋内で行う腰痛、膝痛改善の為の運動(体幹ストレッチ・軽い全身運動)
7月 夏に屋内で行える運動と水分摂取の講座(タオル運動・水分摂取の講座)
8月 夏に屋内で行える運動と水分摂取の講座(7月と同内容※猛暑の場合は実施なし)
9月 体力測定と体重のコントロールに関しての講座(体力測定・座学)
10月 秋のウォーキングで散歩を楽しむ(ウォーキング指導)
11月 冬に向けて腰痛、膝痛改善の為の運動(体幹ストレッチ・全身運動)
12月 冬に向けて腰痛、膝痛改善の為の運動(体幹ストレッチ・筋力トレーニング)
1月 冬に向けて腰痛、膝痛改善の為の運動(12月と同内容)
2月 体力測定と春に向けてのウォーキング講習(体力測定・ウォーキング指導)
3月 まとめの運動と今後に向けての運動講座(座学・まとめの運動)

■実施日・時間   《会場》おおとも老人福祉センター体育館
回数 開催日時 詳細
1回目 2014年 5月29日(木) 《詳細》
2回目 2014年 6月19日(木) 《詳細》
3回目 2014年 7月17日(木) 《詳細》
4回目 2014年 8月28日(木) 《詳細》
5回目 2014年 9月11日(木) 《詳細》
6回目 2014年10月16日(木) -
7回目 2014年11月13日(木) -
8回目 2014年12月18日(木) -
9回目 2015年 1月15日(木) -
10回目 2015年 2月 5日(木) -
11回目 2015年 3月12日(木) -

2014健康スポーツ教室 in しきしま老人福祉センター


■健康スポーツ教室 概要
主 催 特定非営利活動法人 ザスパスポーツクラブ
協 力 Body Beau  株式会社草津温泉フットボールクラブ
時 間 10:30〜12:30 【受付時間】10:00〜
回 数 11回(2014年5月〜2015年3月) ※月1回
日 程 毎月第4木曜日
対 象 男・女 (年齢不問)
会 場 しきしま老人福祉センター(前橋市荒牧町1154-1)
講 師 Body Beau 今井絢香 Athle
内 容 ・肩まわり ・下肢を中心に運動
定 員 30名 ※定員に達し次第、募集を終了いたします
参加費 無料
申込方法

《受付電話》TEL:027-233-2121

その他 当日は記録写真の撮影を致します。記録写真は、株式会社草津温泉フットボールクラブ、NPO法人ザスパスポーツクラブの広報・広告・ホームページにお知らせなく使用させていただく場合がございます。

■実施日・時間   《会場》しきしま老人福祉センター体育館
回数 開催日時 詳細
1回目 2014年 4月24日(木) 《詳細》
2回目 2014年 5月22日(木) 《詳細》
3回目 2014年 6月26日(木) 《詳細》
4回目 2014年 7月31日(木) 《詳細》
5回目 2014年 8月28日(木) 《詳細》
6回目 2014年 9月25日(木) 《詳細》
7回目 2014年10月23日(木) -
8回目 2014年11月27日(木) -
9回目 2014年12月25日(木) -
10回目 2015年 1月22日(木) -
11回目 2015年 2月26日(木) -
12回目 2015年 3月26日(木) -

2014健康スポーツ教室 in ひろせ老人福祉センター


■健康スポーツ教室 概要
主 催 特定非営利活動法人 ザスパスポーツクラブ
協 力 Body Beau  株式会社草津温泉フットボールクラブ
時 間 13:00〜15:00
対 象 男・女 (年齢不問)
会 場 ひろせ老人福祉センター(群馬県前橋市広瀬町2-16)
講 師 Body Beau 今井絢香 Athle
内 容 ・肩まわり ・下肢を中心に運動
定 員 30名 ※定員に達し次第、募集を終了いたします
参加費 無料
申込方法

《受付電話》TEL:027-233-2121

その他 当日は記録写真の撮影を致します。記録写真は、株式会社草津温泉フットボールクラブ、NPO法人ザスパスポーツクラブの広報・広告・ホームページにお知らせなく使用させていただく場合がございます。

■実施日・時間   《会場》ひろせ老人福祉センター体育館
回数 開催日時 詳細
1回目 2014年 7月30日(木) -
2回目 2014年10月30日(木) -