2013健康スポーツ教室


 健康の保持増進といつまでも介護を必要とせず自分らしく自立した生活を 送れることを目的としている。



■健康スポーツ教室 概要
主 催 特定非営利活動法人 ザスパスポーツクラブ
協 力 Athleアスレ  株式会社草津温泉フットボールクラブ
時 間 13:00〜15:00 【受付時間】12:30〜
回 数 11回(2013年5月〜2014年3月)
対 象 男・女 (年齢不問)
会 場 グリーンドーム前橋 会議室 (前橋市岩神町1-2-1)
株式会社サンデン  会議室 (伊勢崎市寿町20)
講 師 Athleアスレ 齋藤 誠 (健康運動指導士)
内 容 ・体力測定
・健康維持に必要な要素を取り入れた運動指導
定 員 20名 ※定員に達し次第、募集を終了いたします
参加費 無料

■テーマ
テーマ
10月 秋のウォーキングで散歩を楽しむ(ウォーキング指導)
11月 冬に向けて腰痛、膝痛改善の為の運動(体幹ストレッチ・全身運動)
12月 行う腰痛、膝痛改善の為の運動(体幹ストレッチ・筋力トレーニング)
1月 行う腰痛、膝痛改善の為の運動(体幹ストレッチ・筋力トレーニング)
2月 体力測定と春に向けてのウォーキング講習(体力測定・ウォーキング指導)
3月 まとめの運動と今後に向けての運動講座(座学・まとめの運動)

回数 開催日時 会場 詳細
1回目 2013年 5月30日(木) サンデン株式会社 《詳細》
2回目 2013年 6月20日(木) グリーンドーム前橋
3回目 2013年 7月25日(木) グリーンドーム前橋 《詳細》
4回目 2013年 8月29日(木) グリーンドーム前橋 《詳細》
5回目 2013年 9月26日(木) フットステージ新前橋 《詳細》
6回目 2013年10月24日(木) フットステージ新前橋 《詳細》
7回目 2013年11月21日(木) フットステージ新前橋 《詳細》
8回目 2013年12月19日(木) フットステージ新前橋 -
9回目 2014年 1月23日(木) しきしま老人福祉センター -
10回目 2014年2月末 開催予定 - -
11回目 2014年3月末 開催予定 - -

過去の開催記録