2018年10月02日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inひろせ老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間を過ごしました

健康スポーツ教室inひろせ老人福祉センターを開催致しました。
肩まわり・下肢を中心に運動を行い日常生活動作をスムーズに行えるよう『簡単に楽しく続ける』をもっとうに開催致しております。

本日はストレッチ後、床を長座の状態で前後に進んだり下がったりと、臀部や腸腰筋を刺激する運動や、タオルを足の指で引っ張ったりしながら足底筋を鍛える運動等を行いました。







今回は14名の参加でした。

次回のひろせでの健康スポーツ教室は11月6日(火)になります。


今年度4月からは
第1火曜日の13:30〜の開催に変更になりました。
お気軽にお友達と一緒にご参加ください。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。