2018年09月04日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inひろせ老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間を過ごしました

健康スポーツ教室inひろせ老人福祉センターを開催致しました。
肩まわり・下肢を中心に運動を行い日常生活動作をスムーズに行えるよう『簡単に楽しく続ける』をもっとうに開催致しております。

本日は数名の方に初参加いただいたので、始めのストレッチから伸ばし方・伸ばしている部位等を細かく説明しながら行っていきました。
その後は、タオルを使用して肩甲骨周りを動かす運動を行ったり、下肢は腹部にも刺激が入るような運動を中心に行いました。






今回は19名の参加でした。

次回のひろせでの健康スポーツ教室は10月2日(火)になります。


今年度4月からは
第1火曜日の13:30〜の開催に変更になりました。
お気軽にお友達と一緒にご参加ください。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。