2018年08月01日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

8月1日(水)、健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催致しました。
高齢者における生活習慣病の予防・日常生活や健康維持に必要な要素を取り入れた運動指導を行っています。

本日もストレッチ後、ウォーキング・バランスボール・筋力トレーニングの3種に分かれて運動を行いました。だいぶ暑い日が続いていますが皆さん元気に参加、活動していました!







本日の教室は23人の参加者でした。





今年度も、昨年度同様、第1水曜日と第3金曜日に行っています。

次回は9月5日(水)開催となります。

お気軽にお友達と一緒にご参加下さい。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。