2018年06月15日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

6月15日(金)、健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催致しました。
高齢者における生活習慣病の予防・日常生活や健康維持に必要な要素を取り入れた運動指導を行っています。

本日は講師が2名だった為、ストレッチ後にペットボトルとゴムチューブを使用した筋力トレーニングと、音楽に合わせて足踏みや、ウォーキングを行う運動の2種目を行いました。
雨天でしたが、沢山のかたに参加いただき、元気に行うことが出来ました。







本日の教室は17人の参加者でした。





今年度も、昨年度同様、第1水曜日と第3金曜日に行っています。

次回は7月4日(水)開催となります。

お気軽にお友達と一緒にご参加下さい。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。