2018年05月24日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inしきしま老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

2018年5月24日(木)、健康スポーツ教室inしきしま老人福祉センターを開催致しました。
肩まわり・下肢を中心に運動を行い日常生活動作をスムーズに行えるよう『簡単に楽しく続ける』をもっとうに開催致しております。

本日はストレッチ後、タオルを使って肩甲骨を動かす運動や、参加者からの要望もあったお腹周りを引き締める運動等を行いました。
「この運動はどの部位に効果があるか?」等の今井講師の質問に答えながら、より効果のあるやり方や効果が得られる部位の理解を深めながら行っていきました。








今回は35名に参加をいただきました。


次回は6月14日(木)開催となります。
お気軽にお友達と一緒にご参加ください。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。