2018年05月01日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inひろせ老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間を過ごしました

健康スポーツ教室inひろせ老人福祉センターを開催致しました。
肩まわり・下肢を中心に運動を行い日常生活動作をスムーズに行えるよう『簡単に楽しく続ける』をもっとうに開催致しております。

本日は、初参加の方もいましたので、ストレッチではどの部位に効いているか、どのように伸ばしたらよいのか等細かく説明しながら行いました。また、疲れが取りやすいマッサージ方法等の説明と実践を行いました。







今回は14名の参加でした。

次回のひろせでの健康スポーツ教室は6月5日(火)になります。

また、今月31日(木)11:00〜は「カラボ」という有酸素運動の教室が開催されます。
時間・興味のある方は是非ご参加下さい。

新年度4月からは
第1火曜日の13:30〜の開催に変更になりました。
お気軽にお友達と一緒にご参加ください。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。