2018年01月11日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inしきしま老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

2018年1月11日(木)、健康スポーツ教室inしきしま老人福祉センターを開催致しました。
肩まわり・下肢を中心に運動を行い日常生活動作をスムーズに行えるよう『簡単に楽しく続ける』をもっとうに開催致しております。

本日はストレッチ後、タオルやペットボトルを使用しての上肢の運動、今井講師の一連したいくつかの動きを見て、その後同じ動きを行う脳トレも含んだ運動等を行いました。
少し寒さのある中始まりましたが、終わった時にはだいぶ体が温まっていたようでした。
風が強く寒い中、参加ありがとうございました。
















今回は29名に参加をいただきました。



次回は1月25日(木)開催となります。
お気軽にお友達と一緒にご参加ください。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。