2017年11月01日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

11月1日(水)、健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催致しました。
高齢者における生活習慣病の予防・日常生活や健康維持に必要な要素を取り入れた運動指導を行っています。

本日はストレッチ後、ゴムチューブとペットボトルを使用した筋力トレーニング・音楽に合わせた歩行運動の2種目の運動を行いました。
日中は暖かく、皆さん良い汗を流してました。










今回は24人の参加者でした。





今年度も、昨年度同様、第1水曜日と第3金曜日に行っています。

次回は11月17日(金)開催となります。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。