2017.10.23
THESPA SPORT CLUB
SPORT CLUB news
【スポーツ教室】健康スポーツ教室inひろせ老人福祉センターを開催しました
◇有意義な時間を過ごしました
健康スポーツ教室inひろせ老人福祉センターを開催致しました。
肩まわり・下肢を中心に運動を行い日常生活動作をスムーズに行えるよう『簡単に楽しく続ける』をもっとうに開催致しております。

本日はストレッチ後、肩甲骨を動かす運動や、上腕二頭筋・三頭筋に刺激が入るような上肢中心の運動を行いました。



台風の通過後でしたが無事開催できました。
今回は18名の参加で、とても楽しく行うことができました。



次回のひろせでの健康スポーツ教室は11月27日(月)になります。
お気軽にお友達と一緒にご参加ください。

『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。