2017年07月21日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

7月21日(金)、健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催致しました。
高齢者における生活習慣病の予防・日常生活や健康維持に必要な要素を取り入れた運動指導を行っています。

今日は、講師が3名いたので歩行とバランスボール・筋力トレーニングの3種を行いました。
皆さんいい汗をかいていました。
暑い中参加ありがとうございました。











今回は15人の参加者でした。





今年度も、昨年度同様、第1水曜日と第3金曜日に行っています。

次回は8月2日(水)開催となります。





『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。