2017年06月07日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

6月7日(水)、健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催致しました。
高齢者における生活習慣病の予防・日常生活や健康維持に必要な要素を取り入れた運動指導を行っています。

今日も、2種類の筋力トレーニングと、リズムに合わせての歩行運動を行いました。
天候も暑すぎず、皆さんいい汗を搔いていました。











今回は19人の参加者でした。





今年度も、昨年度同様、第1水曜日と第3金曜日に行っています。

次回は6月16日(金)開催となります。


お気軽にお友達と一緒にご参加ください。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。