2017年05月19日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

5月19日(金)、健康スポーツ教室inおおとも老人福祉センターを開催致しました。
高齢者における生活習慣病の予防・日常生活や健康維持に必要な要素を取り入れた運動指導を行っています。

今日は、ゴムチューブとペットボトルを使用しての筋力トレーニングと、久しぶりに音楽に合わせての歩行運動を行いました。











今回は21人の参加者でした。





今年度も、昨年度同様、第1水曜日と第3金曜日に行っています。

次回は6月7日(水)開催となります。


お気軽にお友達と一緒にご参加ください。




『ザスパスポーツクラブ』からのお知らせでした。