2017年02月23日

【スポーツ教室】健康スポーツ教室inしきしま老人福祉センターを開催しました

◇◇有意義な時間をすごしました

2017年2月23日(木)、健康スポーツ教室inしきしま老人福祉センターを開催致しました。
肩まわり・下肢を中心に運動を行い日常生活動作をスムーズに行えるよう『簡単に楽しく続ける』をもっとうに開催致しております。

本日も今井講師のお話からスタート。ストレッチ後は肩甲骨を動かす運動を行い、終盤にはスクワットを含めたウォーキングで下肢に動きと刺激をいれました。
















今回も参加人数45名という大勢の方にご参加いただきました。



次回は3月9日(木)開催となります。
お気軽にお友達と一緒にご参加ください。



教室の詳細などは下記より、ご覧下さい。

http://www.thespa.or.jp/sport_club/health_sport_class/2016.html#section2




『スポーツクラブ』からのお知らせでした。